順產怎樣坐月子

作者:zhenzhen  時間:2019-04-09 19:45:41  來源: 大眾養生網

順產在坐月子的時候一定要注意休息、補充營養、做好防寒保暖措施等。

1、注意休息:順產通常不會是肚子上麵產生大的傷口,但是也會消耗體力,所以要注意多休息,盡量不要做一些劇烈運動鍛煉,否則會影響身體恢複。

2、補充營養:在坐月子期間需要補充營養,多吃一些蛋白質以及維生素含量比較高的食物,可以為身體補充多項營養物質,促進身體好轉。

3、做好防寒保暖措施:在坐月子期間一定要注意保暖,盡量不要洗冷水澡,否則會導致身體著涼出現風寒感冒症狀。

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