據報道，經常打亂生物鍾熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鍾，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一係列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鍾。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢複正常，對身體的不良影響會相應減少。而且，女性朋友們應堅持每3?6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理。
敷衍怎麽演＂問#你好，我老婆由於工作需要，經常會熬夜上夜班，我想做一些比較有利於她身體健康的食物給她吃，但是又不知道做什麼好，請問女人經常熬夜吃什麼食物比較好呢
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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