來月經排出很大坨肉肉怎麼回事，怎麼辦

來月經排出很大坨肉肉可能是宮頸息肉脫落所造成的，還有可能是著涼引發的。

1、宮頸息肉脫落：正常情況下，月經期間子宮內膜會有脫落情況，會在子宮平滑肌收縮的時候排除子宮形成月經，部分宮頸息肉在子宮收縮的時候也會多了，從而會出現在月經排出很大坨肉肉。必要時需要到醫院婦科進行詳細檢查，明確具體病因要及時配合醫生治療，如果有宮頸息肉，需要采取微波治療，或者是手術切除治療。

2、著涼：如果在來月經期間不注意個人飲食，吃了太多鬆茸或者是辛辣刺激性食物，不著涼之後就有可能會有大坨肉肉排出。月經期間需要加強個人飲食結構，以清淡食物為主，可以多吃富含維生素和蛋白質食物，同時還要做好腹部保暖措施，避免著涼，可以適當的喝一些溫開水，有利於緩解症狀。

平時要注意多休息，防止過度勞累，如果短時間內進行劇烈運動，就會加快身體血液循環功能，會出現月經量增多或者是月經周期延長的情況，從而會對身體健康造成影響，因此要養成良好生活習慣。