宮頸口鬆弛可以通過提肛運動、盆底肌鍛煉、瑜伽鍛煉等方法來進行鍛煉，但具體效果也是因人而異，必要時需要通過手術修複。
1、提肛運動：宮頸口鬆弛可能和生產有一定關係，也可能是先天性宮頸短導致，平時可以做提肛運動，有利於提升子宮口的肌肉收縮力，緩解症狀。
2、盆底肌鍛煉：宮頸口鬆弛可能會造成漏尿、習慣性流產等症狀，平時也可以進行盆底肌訓練，能夠增加盆底肌的功能，緩解宮頸口鬆弛。
3、瑜伽鍛煉：宮頸口鬆弛通過瑜伽鍛煉也能夠起到改善的功效，能夠有效地修身養性，增加內髒器官的功能。
除此之外，也可以通過推拿、針灸等物理方法進行理療，需要到醫院進行相關檢查。
想要知道宮頸是否出現鬆弛的話，可以到附近的醫院去做一個B超就可以確定了，如果在醫院檢查出宮頸口鬆的話，可能會需要做一個宮頸內紮手術，大約在手術第十四周以後就可以
宮頸口鬆弛對女性的生活是有很大的影響，會影響正常的性生活，嚴重的話是導致夫妻之間感情破裂，所以如果出現宮頸口鬆弛要及時的檢查治療，宮頸口鬆弛的原因是和婦科疾病有
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