月經不調在月經期便會有血團出現，這也是人體傳出的警示。假如月經不調，我們需要在月經期立即調養身子，多補充營養成分。另外，月經期的環境衛生還要留意。那麼，經期全是血團怎麼辦呢?
經期全是血團該怎麼辦
飲食搭配改進調養
(1)宜選用高蛋白食物低熱量食用，多攝入維他命C，E是盆骨血液循環係統暢順，降低因血腫造成疼痛感，並補充豐富多彩的鈣和鎂讓肌肉放鬆。
(2)不適合吃得食材，在月經來的前3天，到生理期完畢的食材要濕熱主導。炭烤，煎炸，辛辣食物或是醃漬品要少吃，甜瓜，梨，椰子鞋，紅西柚忌吃，以防影響血管受縮。大白菜，茄子，蘿卜刻加溫後吃。
中藥調理方式
(1)依據病症和臨床症狀，選用活血化瘀、行氣通脈的方式有不錯的實際效果。例如玫瑰花、桃仁、香薄荷、坤草、澤蘭、赤芍這類，對改進病症和臨床症狀均有顯著成績。但是，這要在醫生的具體指導下服食。經期一塊者應留意生理期維護，冬季注意保暖，避免受涼，不食涼性食物，但是於疲勞，維持心情舒暢，合理安排時間。對麵部色素沉著者，可根據外病內治的方式，調經得到治愈。
來大姨媽時有血團和爛肉是什麼原因
一切正常的月經是深紅色的液體，不容易有血團和爛肉狀東西，可是也一些女士，因為受涼，情緒不暢或是病症要素，生理期的情況下，月經中也有很多灰黑色血團和像爛肉一樣的東西
月經中排出的血團和爛肉狀東西，是子宮壁殘片，及陰道內鱗狀上皮細胞化合物。在長坐忽然站起來，或剛醒來的情況下，會隨著一股月經熱氣排出，另外也有經痛忽然加重的狀況。一切正常的月經不是凝的，關鍵原因是因為遊離脂肪酸在纖溶酶的功效下，會裂化為流動性的溶解物質，如月經量過多趕不及，再加月經運作遇阻便會凝固成血團排出。
月經中有時候出現灰黑色血團及爛肉狀東西是一切正常的，可是常有則與下列要素相關，要盡快醫治，以防耽誤病況。氣虛血瘀一切正常的經血，是深紅色的、不凝結的血液。氣虛血瘀時，會影響月經運作，血團和爛肉狀子宮壁殘片越多，意味著經脈堵得越厲害。生理期受涼或是情緒受阻時，會加劇氣虛血瘀。子宮肌瘤子宮肌瘤普遍的病症是子宮異常出血，主要表現為月經量大，月經時間長。因為月經量多，一時趕不及排出，就非常容易產生血團。而血液流出量很大時，便會連在子宮壁很大的殘片一起排出。因而，就能見到月經具有血團又有爛肉狀的東西。
