大夥兒對捐血還欠缺充足的了解，她們認為捐血對身體的傷害挺大，實際上捐血對人體是有一定的協助，要是正確看待捐血，也有捐血後留意一些事宜，不但有利自身身心健康，還可以拯救他人的生命，所有人都是有必要了解一下女士獻血的好處和弊端，進而搞好恰當的準備，在這裏向大夥兒解讀相關捐血的好處和什麼狀況不適合捐血。
女士獻血的壞處
實際上女孩捐血會造成 頭昏，是由於有的人自身對捐血甚感害怕，她們充分考慮血液中紅細胞減少會使內髒器官無法得到充裕co2，當大腦供血不足時候出現眩暈病症。可是捐血整體而言，益處還是好多好多的，隻能捐血後一切正常飲食搭配，迅速就能修複之前的身體素質的。
大家都知道，存活是不可或缺co2的，大家吸進肺部的co2便和血紅蛋白濃度融合被運到全身每個組織，以進行體細胞的基礎代謝。而血液對身體是十分關鍵，由於血細胞的使用壽命隻能120天，他們在肝髒內被毀壞掉，全部的紅細胞均在骨髓內由造血幹細胞分裂而成。因而，捐血有可能會導致血液作用的減弱乃至缺失。
但是，那樣的概率是很少的。要是捐血當日盡可能歇息，在2-3天內不必做明顯健身運動，能夠一切正常工作中與生活，針眼外應保持幹淨。此外可適度補充點營養成分，吃些蛋、奶、豬瘦肉、豆類食品、蔬菜水果等食材，但不必暴食暴飲，血細胞迅速就修複了。
從官方網視角而言，自然是捐血高質量身心健康。但從科學研究視角而言，捐血對女士是有損害的，女士原本每個月都是有月經初潮，如再捐血非常容易導致血虧，從而氣虛，非常是備孕的女士果斷要防止捐血，也有月經期一定要防止捐血。
女士獻血的好處
應當說適當捐血自身是沒有害的，身體的血細胞人均壽命大概120天，因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶，骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充，身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後，血細胞總數的降低會刺激性骨髓，新的血細胞的釋放出來便會提升，對身體是十分有好處的，由於，身體血液中的含銅過過高持續上升患心髒病的風險，而適當捐血剛好可使血液中的鐵成分大幅減少，進而防止心髒病。
女孩獻血的好處許多，例如，捐血對心腦管係統有優良的中長期影響，可防止、減輕血液黏稠度、減少心腦血管病的產生，大家因為生活水平的提升和精力活動的降低，身體囤積了愈來愈多的人體脂肪，並長期性處在較高的水準，別名"血稠"。"血稠"的結果便是人體脂肪一層層的粘附在血管內壁，最終產生動脈硬化，血管延展性減少，造成 心腦血管病症。
而常常捐血，降低了身體一部分濃稠的血液，再根據一切正常的飲用水，添充了血流量，使血液當然稀釋液，血糖便會伴隨著降低。堅持不懈適當捐血可降低血液中的全部成分，降低占比較大 的是血鐵和蛋白質，還減少血液的黏稠度，使血液水流量加速。
許多女孩在捐血後擔憂，是否會有痛經的症狀，實際上捐血和這個是沒什麼差別的，要是並不是再月經期獻血就可以了，也有在月經期多喝點熱水，維持腹部溫暖的，適度的喝些老紅糖對經痛是有挺大的協助。捐血後最先忌諱用冷水洗澡，注意保暖，獻完血要多飲水，最好鹽糖水，補充電解質溶液，也有三天之內針眼禁止碰水，忌吃吃涼性辛辣食物，不可以開展大幅的或是很費勁的健身運動和工作中，可適度的補充西蘭花、牛肝、豬瘦肉等補血食物。留意保持穩定的情緒。
