經期是女士特有的一種生理需要，每個月定期來臨才算是一個身心健康人體的主要表現。可是，許多女士來大姨媽的情況下，會出現各式各樣的不適，有的會肚子疼，有的會肚脹，有的乃至會胸部痛這些，每一個人的身體素質不一樣所主要表現出去的病症也不一樣。那麼，大姨媽來了小腿酸脹是怎麼回事？
月經來腿酸脹是怎麼回事
1、月經量多造成 生理期貧血，血液量盡管可以根據水分迅速獲得補充，可是，紅細胞的量並沒有那麼快能獲得補充，這就促使血液攜氧濃度降低，而腳部也是全身的載重位置，肌肉無法得到充足的氧，延展性降低，承受力不夠。
2、女性激素不穩定，造成 內分泌失衡，非常容易在心理狀態上造成欠佳的心態，還可以造成 腦電波發送和遞質紊亂進而造成 肌肉僵硬，腰腿酸痛。
月經來腿酸脹如何緩解
女性在生理期理應學好保護自己，依據健康狀況決策是不是能夠再次開展工作中或報名參加勞動者。權威專家覺得，適度的健身運動，可推動骨盆內血液循環係統、月經的順暢，進而緩解腰腿酸疼等。可是，繁雜的體力活或是是需要花銷長時間的工作中，就應當適度做些調節。
在月經來期內，女士的抵抗能力會降低，人體的功能也會產生一定的改變，因而，會出現一些平常沒有的病症。因此，在月經期，女性朋友們要更重視自身的人體維護保養和醫護，防止讓自身的人體遭受不必要的危害。在平常日常生活，培養優良的生活方式與飲食結構，才可以使自身的人體更為強壯，進而緩解生理期可能產生的不適。
