許多 女士在曆經十月懷胎以後，生下小孩，大部分的沒有特殊情況的人都是挑選開展純母乳喂養，但在這裏全過程中，就非常容易出現奶水阻塞，也就是堵奶的問題，這常常讓寶媽媽困惑。
在喂奶全過程中，為何一直出現堵奶的狀況呢？
一、奶水太多
在懷孕期間，人體會代謝大量的雌性激素，刺激性乳腺的生長發育，而且刺激性代謝泌乳素，泌乳素的快速提升，就造成 乳腺剛開始乳汁分泌，小寶寶吸允乳頭，或者乳房的排盡，都是造成 泌乳素的代謝，從而乳汁分泌。
當覺得到乳房脹痛的很厲害的情況下，可以用冰塊兒等冷敷，緩解疼痛，降低部分血液循環係統，假如漲痛，能夠排出一些奶水，緩解乳房氣體壓力。
二、飲食搭配不適度
孕婦常常喝豬腳湯、魚頭湯、老母雞湯這些，並且經常是一喝就需要喝很長期，長期那樣，會造成 奶水中飽和脂肪酸的占比過高，提升堵奶的風險性。
這類狀況，能夠適度的調節膳食結構，終止葷湯的攝取，或者將湯中的植物油脂撇掉，能夠多喝一些素菜湯，或者帶有不飽和脂肪酸的食物。
三、手動吸奶器應用不適當
不過關的手動吸奶器通常會把奶水吸到乳頭處沉積，排不出來，造成 堵奶。
在住院時，要學好自身用手排奶，那樣降低堵奶的風險性。
四、乳房護理有誤
當乳房出現硬塊的情況下，要選用恰當的醫護方式 ，不必敷熱，也不要相信一些土方式 ，不然很可能會引起乳腺炎，影響寶媽媽身心健康和喂奶。
能夠開展適度的冰敷，堅持不懈喂奶，適度的歇息，也要學著恰當的抱孩子的姿態，讓小孩的嘴唇衝著堵奶的地區，不必過度心急，讓小孩多多的吸允，幾回就可以通開。
五、生完孩子疲憊、抑鬱症
在懷孕期間不活動，酷熱的天不許冼澡，做月子的情況下人體不可以承受過多的辛勤等，都是造成 人體產生出現異常。並且如今的許多 年輕母親的意識會和家中老年人的工作經驗發生爭執，造成 寶媽媽身心疲憊，心裏煩躁等。
在臨產前，能夠多學習培訓一些育兒常識，最好是要和丈夫和老年人一起學，以降低之後育兒教育意識上的矛盾，在月子裏，還可以開展適度的健身運動，而且保持衛生。
如何解決堵奶？
能夠根據推拿、敷熱的方法，將乳腺通開，處理堵奶或者防止出現更比較嚴重的狀況，還能夠讓小孩多多的吸允，生活習慣要身心健康，寶媽媽要有一個良好的心態，心情愉悅等。
處理堵奶不能用一些沒有根據的老方式 ，假如自身不可以搞好，能夠到醫院，谘詢醫生等，以防導致更為比較嚴重的狀況。
