產後膀胱膨出怎麼恢複

產後膀胱膨出可以通過盆底肌保健法修複，也可以通過手術複位等方法改善。

產後膀胱膨出，可以經常做提肛鍛煉，隨著呼吸收緊肛門和會陰部保持三秒鍾後放鬆，堅持做幾分鍾可以鍛煉局部的肌肉組織，加快膀胱恢複速度，也可以適當做瑜伽修複盆底肌，向後推骨盆，使翅骨和尾骨靠近，然後放鬆重複做此動作，可以達到盆底肌收縮的作用。也可以通過流刺激盆底肌，恢複盆底肌收縮力。

如果產後膀胱膨出嚴重，可以在醫生指導下選擇手術治療，如陰道前壁修複術、經陰道網片植入手術等。