來例假能喝蜂蜜水嗎

作者:小白  時間:2014-07-30 11:18:29  來源: 大眾養生網

例假一般指的是月經期,來例假一般是能夠喝蜂蜜水,能夠及時為身體補充足夠能力。

一般在來月經時候,女性身體相對來說是比較虛弱,蜂蜜水中含有營養物質相對來說是比較豐富,含有大量果糖、維生素、氨基酸等多種成分,適當喝一些能夠及時的為身體補充足夠能量,也可以提高機體抗病能力,同時裏麵鐵元素相對來說也是比較豐富,能夠預防缺鐵性貧血發生。

但是在喝蜂蜜水的時候要避免一次性喝得過多,在來月經期間患者在飲食上一定要多樣化,葷素搭配。

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