經期能吃葛粉嗎

作者:小湖  時間:2014-08-12 00:41:37  來源: 大眾養生網

經期一般情況下可以吃葛粉,並且還能夠擴張血管,改善血液循環,有利於身體健康。

經期是指月經,在此期間應注意添加衣物保暖,避免身體受涼,引起痛經現象。飲食方麵需以清淡為主,可以多補充小米粥、燕麥粥等溫熱食物,能夠補充身體所需營養成分,提高身體免疫力。同時應注意保持局部衛生,勤換衣物,避免細菌感染。

在日常生活中也可適當到戶外散步、慢跑等,能夠促進身體血液循環,消除體內疲勞感,還可以增強自身免疫力,起到預防疾病效果。

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