經期能吃芹菜嗎

作者:小湖  時間:2014-08-12 01:14:18  來源: 大眾養生網

經期通常來說可以吃芹菜,並沒有任何的影響。

芹菜在屬於生活當中比較常見的一種蔬菜,裏麵主要有豐富的微量元素以及礦物質,這些營養物質比較容易被人體吸收和利用,而女性在月經期間容易經血量過多,很有可能會導致體內的營養物質缺乏,所以說可以適當的吃一些芹菜來進行補充,它有利於人體處於健康的狀態。

經期盡量不要吃寒涼性的食物,比如西瓜或者是冷飲等,否則會導致經血量出現增多,而且也會導致時間有所延長,平時還應該做好腹部的保暖,也要適當休息。

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