經期能吃貽貝嗎

作者:香米  時間:2014-08-13 13:49:08  來源: 大眾養生網

經期一般是可以吃貽貝的,裏麵的營養價值比較豐富,通常不會影響到經期。

貽貝是屬於一種海鮮貝殼類,裏麵有比較豐富的營養價值,可以補充身體上所需要的營養成分,而且對於身體的健康也是有好處的。但是在吃的時候一定要煮熟了以後再吃,盡量不要吃半生不熟或者是吃生的貽貝,同時也要少量食用,因為海鮮都是屬於寒性的食物,如果吃的比較多,可能會引起宮寒從而導致痛經。

對經期的女性可以多吃溫和有營養的食物,盡量不要吃生冷食物,以免抑製血小板聚集,容易引起月經量增多的現象。

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