經期一般是能吃臘八粥的,能夠補充身體所需要的營養。
臘八粥的營養價值比較高,通常包括氨基酸,蛋白質,礦物質微量元素等多種營養成分,建議經期喝臘八粥時應加熱後再喝,以免導致胃腸功能出現不良的反應,甚至出現月經改變以及痛經的現象,經期喝臘八粥能夠起到暖胃的作用,還能夠補充身體所需要的能量。
經期應注意保證營養均衡,避免進食生冷、寒涼的食物,比如冰淇淋、冷飲、冰淇淋等,以免引起下腹部疼痛,同時應注意保持局部的清潔衛生,勤洗澡,勤換衣物。
經期一般是能吃臘八粥的,能夠補充身體所需要的營養。
臘八粥的營養價值比較高,通常包括氨基酸,蛋白質,礦物質微量元素等多種營養成分,建議經期喝臘八粥時應加熱後再喝,以免導致胃腸功能出現不良的反應,甚至出現月經改變以及痛經的現象,經期喝臘八粥能夠起到暖胃的作用,還能夠補充身體所需要的能量。
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瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物,我們一般都愛用冰糖和梨熬水,用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水,會造成血瘀、痛經的,所以明顯是寒性體質的人
與幸福有關問#最近半個月,我每天都會喝一些黑枸杞泡的水,感覺腎髒功能又重新恢複了正常,以前腰酸背痛的症狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經,請問,經期可以喝黑枸杞嗎
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片,不但好吃,還可以開胃健脾,但是在月經來了後,不知道還能不能吃山楂呢?請專家指點!大眾養生網小編解答:山楂不但可以開胃,
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〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象,所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用,但是以前沒有了解過所以不懂,經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢