經期能吃龍蝦嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 13:26:26  來源: 大眾養生網

經期一般是能夠吃龍蝦,但是對於龍蝦過敏者通常是不建議吃。

龍蝦屬於海鮮類食物,其中裏麵含有大量的優質蛋白,鈣、磷、鐵等礦物質,在月經期間適當吃一些龍蝦能夠使體內營養得到補充,使身體免疫力得到提高,而且也可以預防因經血流失以後所導致貧血,在吃龍蝦時候最好清蒸食用。

但是對於龍蝦過敏者通常是不建議吃,以免導致過敏反應,另外再吃的時候還需要控製好攝入量,如果一次性吃得過多就有可能會導致腸胃負擔加重,導致出現消化不良。

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