經期能吃冬棗嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-17 00:13:15  來源: 大眾養生網

冬棗的最大特點是維生素C含量極高,冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P,含有較多的維生素A、維生素E以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,對於健全毛細血管,維持血管壁彈性,抗動脈粥樣硬化很有益。它含有的環磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質,參與人體內多種生理活動,可以調節免疫係統,具有增強心肌收縮力,保護冠狀動脈,降低膽固醇,抑製癌細胞增殖的作用等等。

冬棗作為營養價值很高的水果,女性在經期是可以食用的。女性在經期應該切實關注自己可以吃的食物和不可以吃的食物,防止忌食食物帶來的不良後果。

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