經期能吃烏冬麵嗎

作者:小雨  時間:2014-08-19 13:26:24  來源: 大眾養生網

經期一般可以吃烏冬麵。經期如果出現不適症狀,建議積極治療,防止對身體健康產生影響。

烏冬麵通常是以小麥為原材料製作而成,含有豐富的碳水化合物和微量元素以及礦物質等,在經期適當的吃,通常有助於身體補充缺少的營養物質以及能量,有助於緩解經期不適症狀,對身體健康通常有積極作用。但是,在吃的時候要避免製作的過於辛辣、刺激,防止對月經產生不良影響。

經期一般需要避免吃辛辣、刺激以及過於生冷類的食物,防止引起痛經、月經不調等現象,不利於身體健康。

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