經期能吃金針菇嗎

作者:小雨  時間:2014-08-20 13:31:34  來源: 大眾養生網

經期一般情況下是能吃金針菇的,金針菇對身體有一定好處,同時也不影響月經。

月經通常是女性的子宮內膜進行周期性脫落,月經期間可能會導致身體免疫和消化能力下降,金針菇屬於菌類食物,具有健脾開胃的功效,能夠補充身體所需要的蛋白質和維生素等營養成分,月經期間適當的吃金針菇有一定的好處,金針菇口感清淡,富含膳食纖維,能夠促進腸道蠕動能力,緩解經期便秘。

經期在飲食上盡量保持清淡,多吃溫熱的食物和蔬菜水果,有利於補充營養,增加機體免疫,同時也要加強身體保暖,避免受涼引起痛經。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃