經期能吃鴨梨嗎

作者:小翼  時間:2014-08-20 13:51:00  來源: 大眾養生網

經期能吃鴨梨,一般不會對月經有影響。

鴨梨屬於比較常見的水果,當中含有的營養成分通常是相對比較多的,比如有很多的維生素、蛋白質、鈣元素、胡蘿卜素等營養成分,可以補充身體所需要的營養,而且鴨梨也比較清淡,當中含有的水分也比較多,適當的吃一些並不會對月經有影響,因此不用擔心。但是要避免吃得太多,以免對腸胃帶來刺激。

月經期間需要注意保持合理的飲食,盡量不要吃生冷刺激性的食物,比如冰淇淋或者是辣椒,以免引起痛經,並且還要注意多休息。

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