經期能吃大白菜嗎

作者:小白  時間:2014-08-22 12:22:12  來源: 大眾養生網

經期一般能吃大白菜,並不會對女性的月經造成任何影響。

女性在月經期間,由於體內的失血過多,就會變得身體異常虛弱,也會伴隨著抵抗力下降,而大白菜是餐桌上比較常見的蔬菜之一,裏麵含有大量的膳食纖維和維生素以及微量元素等,在月經期間適當吃大白菜可以補充體內的營養物質,也能提高機體的免疫力,大白菜裏麵的熱量較低,會產生飽腹感,不容易發胖,所以女性在月經期間可以吃。

月經期間禁止同房,注意外陰部位的清潔和衛生工作。

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