經期能吃白砂糖嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-24 11:09:42  來源: 大眾養生網

經期能少量吃白砂糖,但是需要避免過量的吃,否則不利於身體的保養。

白砂糖是屬於糖類當中的一種,當中的主要成分是糖,月經期間如果隻是適量的吃白砂糖,能夠達到補充糖分的作用,在人體能夠轉化成葡萄糖,可以為人體代謝提供能量。白砂糖當中的這些成分,並不會導致正常的月經量受到影響,也不會導致正常的月經周期受到影響。

白砂糖當中因為含有的糖分比較豐富,需要避免過量的吃,過量吃了以後可能會導致體內的糖分過多,容易有多餘的糖分轉化成脂肪堆積引起身體肥胖。

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