經期能吃大蔥嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-24 11:20:27  來源: 大眾養生網

經期能適量吃大蔥,不建議大量食用,以免對胃腸造成刺激。經期引起劇烈痛經時,需要到醫院就診治療。

大蔥中含有豐富的維生素、膳食纖維等營養物質,月經期間適量食用通常並不會對月經造成影響,反而可以補充身體所需要的營養,也可以緩解食欲不振。但是大蔥屬於刺激性食物,不建議大量食用,以免對胃腸道造成刺激,增加胃腸道負擔,引起胃痛、胃脹等不適症狀。

經期要注意保暖,可以多喝溫開水或者紅糖水,避免食用辛辣、寒涼類食物,以免對身體造成危害。

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