經期能吃豬腦嗎

作者:迷戀  時間:2014-09-09 00:00:37  來源: 大眾養生網

經期一般情況下是能吃豬腦的,能夠補充身體所需要的營養。

經期通常是子宮內膜進行周期性脫落,由於子宮的出血會導致體內營養流失和身體虛弱,可以適當的吃一些豬腦,豬腦中富含豐富的微量元素,能夠補充機體所需要的蛋白質、腦磷脂等成分,可以有效的緩解經期疲勞,增加身體免疫。豬腦屬於溫補的食物,通常不會加重體寒,也不會對月經形成影響。

豬腦中含有比較高的膽固醇,可以少量來吃,盡量不要多吃,否則會導致熱量堆積,容易引起肥胖,還有可能會引起高脂血症。

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