做人難，做女人更難。女人比起男人天生體力更弱，身體素質也更差，經常會出現各種問題，而宮寒更是最常見的女性問題之一，影響女性的生活。醫生經常建議中藥調理宮寒，有哪些具體藥材呢？
一、當歸。常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥”。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。
二、阿膠。可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
三、桂圓。桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
四、枸杞。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
五、紅豆。中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
中藥比起西藥雖麻煩更花時間，但副作用小，為了自己的健康，很多人都還是會選擇中藥。而宮寒這種影響女性終身的問題，更應該選擇中藥調理。知道以上幾種調理宮寒的藥材，為自己調理出一個健康的身子。
