我們都知道女性朋友每個月都會出現月經的情況，月經是非常正常的情況，但是有一些朋友最近出現了月經延遲10天的情況，這種情況是我們身體機能某方麵出現失調的情況，我們應及時到附近醫院就診，那麼我們自身平時應該注意些什麼呢？下麵我們就來介紹一下月經延遲10天的治療方法。
治療方法：
1.如果是器質病變或者是功能失常，要盡早的到正規醫院進行尋醫問藥
2.那些有全身疾病或者慢行病的朋友要控製好自己的病情，以下疾病容易出現月經不調，如：血液疾病、高血壓、肝病、腎病、內分泌失常、流產、生殖道感染、腫瘤等，請對自己的病情進行合理的控製。
3.要注意個人的清潔衛生，養成每晚清洗的習慣，內衣選擇棉質、通氣性好的材質，並侵襲勤換，內褲要在陽光下晾幹，避免細菌再次滋生。
4.養成良好的生活習慣，尤其是不能熬夜、懶床貪睡、不能吸煙、酗酒、暴飲暴食、穿衣要注意冷暖（這些都是年輕的女性應該注意的），
5.選擇合適的運動方式，推薦有氧運動，如散步、快走、慢跑、跳舞等等，通過運動不僅能增強體質還能調節內分泌的平衡。
6.平時要保持一個樂觀的心態，從自身做起，修身養性，遠離林黛玉式的多愁善感，避免情緒過於激動，這樣可以維持一個很好的身體內環境，給合理的經期創造好的條件
多吃一些含鐵豐富、滋補的食物。
以上內容為我們介紹了如何治療月經延遲10天的治療方法，當我們女性朋友們出現這種情況時，就可以運用以上方法進行及時有效的治療，不至於讓我們的身體遭受更大的折磨，月經肚子疼是很多女性朋友不能忍受的，希望以上內容對大家有所幫助。
