現代的職業女性，白天上班要客服工作壓力，回家後還要照顧家庭，經常的加班，熬夜，使很多的女性身體量起了紅燈，而有些病症初期又不太明細，需要特別關注才能發現，乳腺疾病可以說是女性最常見的疾病，今天我們來了解一下乳腺良性腫瘤。
作為乳腺良性腫瘤多發於青年婦女，大多為無痛性腫物，多在無意中發現。初期較小，但生長較快，呈圓形或卵圓形，邊界清晰，多較隆突，扁平者較少，表麵不甚光滑，細觸之為小結節狀，有些呈明顯分葉狀，中度硬，多無壓痛，可自由推動。主要可以分為乳腺纖維腺瘤、乳腺導管內乳頭狀瘤、乳腺脂肪瘤、乳腺平滑肌瘤、乳腺錯構瘤、乳腺神經纖維瘤和乳腺血管瘤等。
預防乳腺腫瘤要做到一下幾點：①飲食要有規律，少吃油炸、油膩的食物及反季節蔬果、快速催熟的禽畜。②控製飲食、保持適量的運動以避免肥胖。③慎用含雌激素類的保健品、美容化妝品、豐乳產品，少用一次性塑料製品。④保持良好的心態和健康的生活節奏。⑤少穿束胸或緊身衣，選用型號合適、柔軟、透氣、吸水性強的棉製文胸，睡眠時可去除文胸。⑥適度規律的性生活能促進乳房的血液循環，有利於女性乳房的健康。⑦進入青春期後，建議女性朋友堅持每月正確的乳房自查。⑧建議30歲以上的女性每年到乳腺專科進行一次體檢，40歲以上的女性每半年請專科醫生體檢一次，有必要時可定期做乳腺B超和X線攝片檢查。未絕經的女性朋友在月經幹淨後3～4天檢查效果最佳。⑨正確對待乳腺疾病，發現乳房有腫塊等問題時，應及時就診，以利於早期診斷、早期治療。
了解病症，預知預防措施，在以後的工作和生活中，女性朋友才能有效的預防乳腺良性腫瘤，而且已經乳腺良性腫瘤的治療一般的吃藥已經不能解決，多要借助於手術。所以在此呼籲廣大的女性朋友關愛自己的身體，關注乳腺疾病。
