孕婦通過食物補充蛋白質的方法主要是多吃蛋白質含量高的食物，比如魚肉、牛奶以及雞蛋等。
1、魚肉：魚肉中所含有的蛋白質特別容易被人體消化、吸收和利用，屬於是優質蛋白，特別適合懷孕期間食用，能補充孕期所需的蛋白質。
2、牛奶：牛奶除了富含豐富的優質蛋白外，還富含豐富的鈣質，能補充孕婦及胎兒所需的各種營養物質，還能避免孕婦孕期出現缺鈣的情況。
3、雞蛋：雞蛋所含有的蛋白質也屬於是優質蛋白，特別容易被人體消化、吸收和利用，而且蛋黃中還含有卵磷脂，能促進胎兒大腦發育，不過蛋黃中膽固醇含量比較高，所以避免過量食用。
醉酒灬憶紅塵問#今天要買蛋白粉，但是買的時候看到了蛋白質粉，不知道蛋白粉跟蛋白質粉有什麼區別，好像都一樣。蛋白粉跟蛋白質粉有什麼區別呢？大眾養生網小編解答：蛋白
愛生活愛他問#我是一名特別需要補充蛋白質的人，進行過手術需要補充大量的蛋白質，是除了飲食之外是選擇氨基酸比較好還是選擇蛋白粉比較好？大眾養生網小編解答：蛋白質被
帥的被人砍問#快到年關了，公司天天熬夜加班，白天還要出去跑業務，整個人都瘦了一圈還有點頭暈，去醫院體檢醫生說有點低血壓，說是多補充營養就好了。也不知道哪些食物營
微笑著離開問#魚肝油是我們平時接觸的比較好的一個東西，我聽說膠原蛋白對人體有很大的好處，平時可以適當的攝入一點，所以我想問問魚肝油裏麵有沒有膠原蛋白呢？大眾養生
不愛才曖昧#問#這幾天總是會有頭暈的情況，感覺身體特別乏力，朋友都說我這是缺乏蛋白質引起的，不知道，如果缺乏蛋白質應該多吃點什麼才好？大眾養生網小編解答：叫她到
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
