女性經常頭暈需要選擇生活幹預、飲食調節、藥物治療等。
1、生活幹預:經常頭暈可能是睡眠不足引起,需要保持充足睡眠,經常性參加有氧鍛煉,促進自身抵抗能力提高,幫助症狀緩解。
2、飲食調理:需要多吃紅棗、紅豆、牛奶、雞蛋、瘦肉等食物,還需要結合水果蔬菜,做到營養均衡能夠補充體內所需營養物質,改善營養缺乏引起的頭暈症狀、
3、藥物治療:女性經常頭暈可能是貧血引起,需要謹遵醫囑服用富馬酸亞鐵顆粒、健脾生血片、十維鐵咀嚼片等藥物。
除了以上比較常見的方式,通常還需要保持樂觀心態,避免情緒緊張引起頭暈。