月經前一般可以遊泳，如果月經期間出現不適症狀，建議積極就醫。
在月經期間適當的遊泳，通常有助於幫助增加心肺功能，促進血液輸出量，有助於提高身體免疫力。同時，也可以起到比較好的減肥瘦身的效果，並保持情緒舒暢、穩定，不會對身體健康產生影響，所以月經前一般可以遊泳。但是，如果已經臨近月經期，例如兩天左右，一般不建議遊泳，防止引起血管痙攣，導致盆腔淤血影響月經。
建議在月經期間注意腹部保暖，保持飲食清淡，以及心情舒暢等，有利於經期順利度過。
月經前是可以遊泳的嗎
作者：fyy8 時間：2015-07-15 13:58:41 來源：
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