孕婦初期吃韭菜可以嗎

作者:fyy26  時間:2015-08-08 16:59:18  來源: 大眾養生網

孕婦初期正常情況下是可以吃韭菜的,但要注意適量食用,以免引起腹脹現象。建議合理飲食,均衡營養。

蔬菜當中含有大量的維生素和膳食纖維,適當的吃一些可以緩解,由於不合理的飲食結構,導致胃腸功能蠕動緩慢,出現排便困難的現象。如果食用量過多,可能會引起腹瀉。有個人的身體狀況,合理飲食。

因此外加懷孕初期還要注意適當休息等多吃一些含有蛋白質維生素比較高的食物來為身體補充營養,促進胎兒的生長和發育。定期做好產前檢測。

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