月經期肚子疼痛怎麼辦

作者:fyy16  時間:2015-08-23 02:18:47  來源: 大眾養生網

月經期肚子一般可以通過適當臥床休養,並且用熱水袋熱敷局部,能夠起到緩解作用。

月經屬於女性正常生理現象,在此期間身體免疫力比較弱,所以注意添加衣物保暖,避免身體受涼。飲食方麵可以多補充蛋白質、維生素成分食物,能夠補充身體所需營養物質。在日常生活中也可適當到戶外散步、呼吸新鮮空氣等,能夠促進身體血液循環,還可以促進身體造血功能,緩解經期疲勞感。

在月經期間也需要保持個人衛生,勤換衣物,避免局部感染,引起婦科炎症現象。

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