月經期一般是不可以跳繩的，建議等到月經過後再跳繩。
跳繩是一種劇烈性的運動，在跳繩的過程中有可能會對子宮產生刺激，有可能會影響到月經的排出，出現月經周期異常的情況，最好等到月經過後再跳繩，在月經期間盡量選擇一些溫和性的運動，比如散步或者是瑜伽動作，這些都是比較好的。
在日常生活中還需要多注意休息，不能夠經常性熬夜或者是過度勞累，需要保證充足的睡眠的時間和作息時間，飲食上還需要做到營養均衡或者是合理膳食。
月經期真的可以跳繩嗎
作者：fyy22 時間：2015-10-06 22:09:56 來源：
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