如果臉部的皮膚鬆弛並且下垂的話，整個人就會看起來很老，沒有青春活力，所以需要及時改變這種情況，改變的方法並不難，隻要選對正確的工具，掌握正確的方法，然後長期堅持就可以了。
一、選對工具
T字棒的設計非常適合做臉部提升按摩，很多人用田中宥久子的手勢按摩後，臉上起了皺紋，達人在看過她的著作後也發現，她家的按摩手法對臉部皮膚，尤其是眼周皮膚拉扯較大，雖然有一定的提升效果，卻容易快速生成不可逆轉的皺紋，比較不可取。還有不少人反映，在停止使用田中宥久子按摩後，臉部下垂更嚴重了，是不是非常可怕呢。
tips:為了避免廣告誤解，達人在這裏要聲明，T字棒隻是達人對【T】字形狀的按摩棒的統稱，沒有具體的品牌推薦，隻要設計成英文【T】字形狀的臉部按摩美容工具，都統稱為T字棒，傳統玉滾輪、玉推也是T字棒的一種哦。
二、輕柔提拉
洗完臉後，用爽膚水噴塗在臉部，並在臉部塗上容易吸收的按摩霜。接著使用T字棒按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部皮膚，重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉，這幾處是人顯得年輕的關鍵哦。
tips：力量要輕緩曼柔，既要努力讓肌肉恢複年輕走向，也要顧及力度是否過大。一般在按摩霜的潤滑下，T字棒的小頭可以很順滑地在臉部遊走，不會造成皺紋產生。
三、控製頻率
20歲以下的女性，臉部膠原蛋白充足，不適合每天都做提拉，實在要做，一周1-2次，每次5分鍾即可，25歲以上的女性，已經開始步入輕熟女行列，可以隔一天做一次，或在臉部水腫情況明顯的清晨做，每次時間5-10分鍾，效果也是極好的。
tips：按摩時間不宜過久，反而會造成皮膚細胞疲勞，加速老化。
四、內服調養
日常生活中，多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、雪蛤等護膚養顏的食品，也可以每天服用膠原蛋白、葡萄籽花青素類保健品，調理好自己的皮膚狀態。
tips：適量運動更佳。
