當人們吃了一些十分辛辣的食物的時候，有可能會導致臉上長悶痘，還有就是睡眠不足的時候，也十分有可能引起臉上長悶痘。當臉上長悶痘時，很多人可能就隻歸咎於這兩種原因，其實導致臉上長痘的因素還有很多，人們不要隻局限於這兩種原因，這樣有可能導致人們沒有辦法追究到根源，找到正確的解決辦法。臉上長悶痘什麼原因呢？下麵給人們羅列出可能引起悶痘的眾多原因。
1、內分泌是主要原因
自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因為這類問題常常引發暗瘡、黑頭、膿瘡等皮膚問題。也是造成我們臉上經常長痘痘的主要原因。如果是額頭上麵長痘痘的話，真的是說明這個人的心火旺盛，血液循環不暢通引起的呢
2、心情因素
不要以為隻有心情差才會令皮膚變差，其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂鬱都會使臉上黑頭白頭的情況加重。造成我們臉上經常長痘痘。如果是眉毛之間長痘痘的話，說明我們是胸悶的一個原因引起的呢，
3、飲食也是一個長痘痘重要因素
在飲食方麵需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放鬆放鬆也是很重要的。如果是鼻子上長痘痘的話，日常生活中我們是有胃火的呢
4、長痘痘與腎陰虛有關。
這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。
