腳脖子其實是腳踝上麵一點的部位，一般來說正常的腳脖子顏色是和周圍皮膚顏色差不多的，比較均稱。但是腳脖子一圈黑的現象是不正常的。如果在冬天的話，腳脖子發黑可能是受凍了，需要泡溫水來緩和一下。腳脖子一圈發黑究竟是怎麼回事，讓我們來看看下文來了解一下。
這是因為鞋子與皮膚摩擦導致局部黑色素沉積，和角質層太厚，毛囊角化症 ，是極度幹燥引起的、也與維生素A缺乏有關。
腳踝發黑可能是黑色素沉澱的，或者是氣血不暢導致的。
盡量不要把皮膚暴露在外麵，可以穿那種絲襪，平時可以用熱毛巾敷一下。
還有可能是神經性皮炎,通常是兩隻腳踝的外側,對稱.可以看皮膚科門診,或者到藥店買曲安奈德新黴素貼膏貼患處,不過到了夏天有時還會複發. 建議到醫院讓醫生根據你的具體情況，進行相關檢查，明確診斷，對症用藥。
具體美白的方法有很多，你可以試試：
1、可以適當的服用維生素E、維生素A等維生素類藥物進行治療，它們能夠改善皮膚的新陳代謝，減輕症狀。
2、可以定期去角質，使用身體美白產品，也可以試著用一下維生素軟膏或氫醌霜，醫院有配。
3、可以采用維生素E美白，方法是在每晚臨睡前，把維生素E膠丸的透明外衣刺破，塗在有印子的部位，稍加按摩，就這樣堅持兩個星期印子就會有明顯的淡化了。
4、粗鹽蛋清去印法，用一茶匙鹽（最好是粗鹽）跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在印子的部位，等幹後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。
5、膚色還可以通過飲食改善。大量飲水，多吃蔬菜和水果，加強抗氧化食物的攝入，維他命C、維他命A等食物都可以有效美白和保護皮膚。熟的西紅柿、檸檬中含有豐富的維他命C，而維他命A則在一些脂溶性的黃色食物中常見。一些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑，所以要少吃動物肝髒、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。
6、注意多喝水，少時辛辣刺激食物。如果晚上抹上護手霜再包上保鮮膜，這樣是會讓皮膚好一些。
