大腦是人體的指揮官，大腦的訓練極為重要，通過對大腦的訓練增加自我的反應能力，可以讓大腦變得更加靈活一些，在訓練大腦的問題上麵，需要注意多動手多動腳，多思考一些問題，尤其是去思考腦筋急轉彎或多看書等等。
不懶惰多動腦。
要想訓練大腦麵對問題更加快速靈活一定要與懶惰絕緣。一旦懶惰就會放棄思考，那麼久而久之，長期不用腦，就會讓大腦的反應能力沒有那麼靈敏，所以，要學會多用腦，多動腦，堅決不能讓懶惰有可乘之機。
要想訓練大腦使之快速靈活可以多玩玩腦筋急轉彎的遊戲。腦筋急轉彎能夠讓思維更加活躍，讓大腦飛速運轉，越用越靈活。所以，在閑暇之時不妨三五好友一起來玩玩腦筋急轉彎，讓大腦得到鍛煉的同時也帶來不少樂趣。
多做數學題是腦部訓練中很積極的方式。因為數學是邏輯性思維，需要動腦思考，隻有動腦積極尋求解題之道，才能讓難題迎刃而解。因此，多做數學題能有助於多動腦，隻有多動腦了才能達到大腦訓練的目的，才能讓其麵對問題時可以更加快速靈活。
多參加知識競賽。
參加知識競賽是訓練大腦反應能力的有效途徑。知識競賽不僅讓你豐富地掌握了各種知識，增長了見識，充分發揮了大腦的記憶功能，更重要的是它能有效地訓練大腦的反應能力，在搶答的時候穩操勝券。成為最終製勝的法寶。所以，多參加知識競賽能經常訓練大腦的反應速度，讓大腦麵對問題時更加快速靈活。
