臉是一個人形象如何的最直觀點，當我們看一個人的時候首先也要看的是人臉。當然，現在有很多朋友都是通過美容整形來達到自己想要的目標，這也未嚐不可。因為有的時候實在是感覺到臉太胖，太寬了，總是被人嘲笑。那麼，生活中一些朋友的臉越來越寬到底是什麼原因?
1.嚼口香糖
長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸會出現惡心、反酸水等症狀，也讓口腔長期處於高代謝狀態，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓咀嚼肌更發達而導致臉變大。
2.吃堅硬難咀嚼的食物
臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起下頜角肌肉肥大。
因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
3.喜歡重口味和鹹食物
喜歡重口味和鹹食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發生浮腫。
所以平時要吃得清淡一點，不僅有助於消除浮腫，對心髒也有好處。
4.不良睡姿。很多美鋁喜歡趴著睡。長時間讓臉處於壓迫狀態不僅容易長皺紋
久而久之臉還會慢慢地變了形狀……
5.呼吸方法不對
呼吸係統會影響到，鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，下巴也會不自覺變形臉就慢慢變圓了
6.麵無表情
不要認為整天麵無表情當個冰山美人，就能杜絕臉大和皺紋，事實上麵部肌肉也需要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來也會使臉變大。
