口腔異味就是口臭，這是比較常見的一種表現。出現口臭會讓其他人躲之不及，嚴重影響平時的工作和生活，要想徹底的清除口臭，要注意由內外的調養，平時要注重飲食，要注意口腔衛生，每天早晨和晚上最好要刷兩次牙，平時吃過東西要漱口，我們來看一下清除口臭異味的小竅門。
清除口腔異味小竅門
1、對症輕鬆除口臭——生口臭的真正原因查出來，然後因人製宜地采取針對性防治措施，則口臭有望迎刃而解或消失得無影無蹤。
2、喝茶能除口臭——茶中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來源。
3、食療祛除討厭的口臭——海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑製物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人 ，常食海帶有消除口臭作用。
去除口臭的粥
1、荔枝肉煮粥去除胃火旺式的口臭
食材：荔枝肉10克，大米50克。
做法：
1、將荔枝去殼取肉;大米洗淨;
2、把荔枝肉與大米同放鍋中，加清水適量煮粥
吃法：晚餐食用，3-5天為一療程。
中醫認為，口臭的發生多與內髒有火相關，如胃火灼盛、肺胃鬱熱、大腸實熱、食滯等因素，其中以胃火熾盛者最為常見。很多人都隻是偶爾發生口臭的情況，基本上都可以從胃熱上找出症結所在。中醫認為，荔枝性味甘、酸、溫，入脾、心、肝經，有健脾益氣，養肝補血，理氣止痛，養心安神之功，《本草綱目》言其“性平無毒，發小兒痘瘡”。《玉楸藥解》言其“暖補脾精，溫滋肝血”。煮粥服食，健脾養肝，養心補血，對心脾兩虛，失眠多夢，食欲不振，心悸怔忡者，療效甚佳。加上大米性平味甘，健脾和胃，荔枝肉煮粥，可生津養血。
2、黃瓜粥治肝火口臭
原料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。
3、薄荷粥去口臭
食材：鮮薄荷葉30克(幹品15克)、大米50克
做法：
1、將薄荷葉洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用;
2、將大米淘淨，加適量水煮至米熟;
3、把1中的薄荷葉汁加入粥中，煮沸即可食用。
服法：每日數次。
為什麼薄荷粥去口臭呢?
薄荷在中醫藥中用途甚廣，以莖葉入藥，辛，涼，氣香，入肺、肝經，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效，常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等;用莖、葉煎湯熏洗，可治各種皮膚濕疹、漆疹。用法用量：3~6克，水煎服，宜後下。其葉長於發汗，梗偏於理氣。
