腋下也就是指腋窩的下方，這裏一般隻會有一些腋毛存在。在天氣比較暖和的時候，很多女性就會選擇將腋毛刮掉，然後穿一些露出腋下的衣服來，這樣一是顯得自己身材更好，二是顯得自己非常性感，第三也是最重要的就是穿的涼快。那麼，有一些女性的腋下有很多肉，這是怎麼回事?
腋下是主要淋巴結彙集部位，當持續壓力產生、無法放鬆時，就會導致淋巴循環不順，因此在胳肢窩兩側則產生腫脹情形，多餘的贅肉——也就是所謂的“副乳”;現象，也就這樣形成了。此外，內衣的選擇與穿著不當也是產生“副乳”的主要因素。
持之以恒的試試下麵這個小方法吧。
1、勤於胸部按摩注重捏與推的技巧，將身體直立，即可看見腋下到胸部之內凹及突出部分，在內凹部分，左胸用右手中指和大拇指適當的力量反複捏，右胸則反之，每日數次即可;關於突出部分，左手握拳以指關節的力量，將左胸突出的副乳由外向內推，右胸則反之即可。
2、利用啞玲運動，將身體立正站直，正握啞鈴於腹部前方，與身體平行後拉起啞鈴至下巴處，然後吸氣，再放下至原處，吐氣，做15至25次，稱為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一至二分鍾。
3、穿著適合自己的內衣，選對完整包覆的內衣，是預防副乳產生的首要步驟。已經有副乳的MM，內衣的選擇更應該注意;以側邊加高及加寬且可以完整包覆整個胸部為原則，或是具有矯正效果的調整型內衣，若是持之以恒，相信副乳問題絕對可以輕鬆地解決!
