每天舌苔都很厚怎麼辦

作者:zhangqing  時間:2019-01-22 23:16:09  來源: 大眾養生網

每天舌苔都很厚一般需要通過合理飲食、運動鍛煉、針灸等方式進行改善。

1、合理飲食:舌苔很厚的人在平時一定要注意合理的飲食習慣,盡量選擇吃一些綠色蔬菜水果,能夠減輕舌胎厚的現象。

2、運動鍛煉:在生活當中也要多進行一些運動鍛煉,比如跑步或者騎自行等,能夠促進體內新陳代謝,緩解舌苔厚的症狀。

3、針灸:如果體內濕氣比較重,可以通過針灸進行改善,能夠加快體內的濕氣排出,減輕舌苔厚膩。

除了以上比較常用的治療方式以外,也可以通過藥物進行治療。

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