腰中間骨頭疼可能是著涼引起，有可能是腰椎間盤突出造成，可以通過一般治療、熱敷、藥物治療等根據病情的嚴重程度決定。
1、一般治療：腰中間骨頭疼，可能是受到冷氣侵襲造成，也有可能是長期做負重運動引起腰痛，要做好局部保暖，避免長期久坐。
2、熱敷：腰中間骨頭疼有可能是腰椎間盤突出造成，可以通過暖水袋，對方加速局部的血液循環，能改善疼痛。
3、藥物治療：腰中間骨頭疼需要去醫院通過腰椎CT來判斷病因，如果是腰椎間盤突出，遵醫囑服用穀維素片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。
除了以上的方法，也可以選擇去醫院，通過局部針灸改善。
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