小腹脹痛是特別常見的一種疾病，當患者出現小腹脹痛的時候，我們可以用溫暖的手自己暖自己的小腹，並適當伴隨著輕輕的按摩，這樣就能夠將小腹裏麵的一些氣體通過放屁的方式排出體外，當小腹裏麵的氣體全部被排出身體之後就不會感覺到疼了，那麼小肚憋脹是怎麼回事呢?
小肚子脹痛是怎麼回事
1、前列腺炎
這是引起男人小肚子疼最常見的疾病，經常會出現於青壯年當中，病發時常見小腹脹痛、夜尿多、尿頻、尿急、尿疼等。
2、輸尿管炎、輸尿管結石
如果男人小肚子疼的同時，還伴有腰脊柱旁疼痛或腰部酸痛，伴陣發性絞痛及鏡下血尿，輸尿管行徑壓痛。
3、急性闌尾炎
俗稱盲腸炎，任何年齡段的男性都有可能會出現該病，但是更多發於20～40歲之間。大多數患者是由上腹痛轉移到右下腹痛，其疼痛感約在4～6小時達到高峰，此時甚至會因為咳嗽或移動身體而讓疼痛加劇。
4、急性膽囊炎
這種疼痛多出現了飯後，疼痛的部位通常是在右上腹部或上腹部，有時疼痛會傳到右側肩膀或肩胛部，並且合並發燒、嘔吐、黃疸等現象。
5、急性腸胃炎
多數是由於吃到不潔食物，所引起的食物中毒，通常會伴有嚴重的嘔吐、腹瀉、發燒等症狀。
肚子脹痛怎樣引起的
1、胃腸道細菌產生氣體
25%的腸胃炎、胃潰瘍病人在病好後會有肚子脹氣的症狀，可能是因為小腸細菌過度繁殖所致。腸胃炎會破壞的防禦體係，讓更多細菌進入小腸，引起過度繁殖。過多的細菌產生氣體，引起脹氣。
2、飲食誤區
攝入難以消化的果糖後可能會產生氣體，引起胃脹氣。西瓜、蘋果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果是攝入果糖後容易脹氣的人，應該吃果糖和葡萄糖含量比較平衡的水果，比如香蕉和藍莓。
3、缺少鍛煉
由於工作的原因要長時間的坐著。整日久坐不愛活動，會讓胃腸也變懶，腸道氣體難以順利排出。身體的活躍會帶動消化道的肌肉群，加速氣體排放。研究顯示，飯後1小時散步的人消化速度明顯加快，腸道更通暢。
