收縮壓高怎麼辦

收縮壓高可以通過合理膳食、增加運動、緩解精神壓力等方式改善。

1.合理膳食：在飲食方麵要做出調整，飲食方麵應該選擇清淡容易消化的食品，不要吃油膩性不容易消化食物。

2.增加運動：收縮壓高一般情況下要積極參加體育鍛煉，通過運動的方式，能用來提高自身的抗病能力，緩解收縮壓增高症狀。

3.緩解精神壓力：收縮壓高可能與精神過度緊張有很大的關係，應該及時學會緩解精神壓力。

除了上述方法之外，也可以在醫生指導下使用藥物等方式治療。