在早上起床的時候，許多人都會麵對各種各樣的問題，除了頭頸疼痛腰酸背痛之外，也有一部分人在早上起床之時照鏡子的時候發現臉會莫名浮腫。針對早上起床臉浮腫的問題，很多人都感覺到難以接受，主要由於臉浮腫會讓一個人的臉看起來大了一圈。這時候隻有來了解到早上起床臉浮腫的原因才能對症下藥。
早上起來臉部浮腫是怎麼回事
導致臉部浮腫的原因有哪些?
為什麼每天早上起床臉上都會腫腫的感覺。這種症狀稱為特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，影響所致便是血液循環係統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。浮腫的原因有很多，可以喝水過多、受涼、鹽吃太多或者壓力過大都會導致浮腫。
消除臉部浮腫的食物讓臉小一圈
紅小豆：紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。
咖啡：消脂去水腫運用的比較廣泛，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對麵部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。
香蕉：含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。
麵部水腫怎麼辦，以上推薦的食物含有豐富纖維素及多種營養物質，除了常吃以上瘦臉消水腫食物外，配合進行麵部按摩可起到推動作用，每天睡覺前或早起後每天進行一次效果更佳。
