許多 工薪族上班族們工作中一上午都要想在中午中飯後休息一下，可是終究是在企業歇息的地區非常少，很多人挑選下午中飯後趴在桌子上睡午覺，盡管可以歇息電池充電，可是趴桌子上睡的不良影響就是說醒來後胃脹氣難受，很多人常有那樣的親身經曆吧，到底躺著睡午覺打嗝胃脹氣是啥原因呢?
趴著睡覺想打嗝兒哪些原因?
咽喉周邊有一個會厭軟骨，他等於是食道和支氣管的外蓋，不過是挪動的。如果你咽下食材的情況下，它會蓋在支氣管上，避免你被食材嗆著;如果你呼吸呼吸的情況下它會蓋在食道上，防止氣體根據食道進入你的消化道導致腹脹。人趴在桌子上睡覺的時候，因為身體咽喉構造不適合那樣的睡眠質量姿態，會厭軟骨馬上會接到擠壓成型，懸在空中在食道和支氣管中間，既沒有遮住食道，都沒有遮住支氣管，那樣你一直在吸氣的情況下一部分氣體馬上會進到到肚子裏，躺著的睡覺姿勢也會造成 食道一部分堵塞，等著你睡醒坐起來，食道修複順暢，肚子裏的汽體一般會根據打嗝兒的方式排出去。
躺著睡午覺的傷害
1、造成頭痛、頭昏：這類姿勢非常容易使吸氣遇阻讓人很難受，會導致午休後頭痛、頭昏，比較嚴重的影響中午工作中。
2、引起青光眼：用胳膊替代枕芯，還會繼續比較嚴重地被壓迫目光，提升眼周的工作壓力，長此以往非常容易提升青光眼的患病率。
3、高發頸椎病：因為頸部維持一種姿態枕在手裏，頸椎病血液會由於被壓迫商品流通不暢，午休醒來時後會脖子酸，時間一長易引起頸椎病。
4、造成 腰酸背疼：胳膊、腰部的肌肉群固定不動一個姿態，再次焦慮不安工作中，沒法獲得真實的歇息，一覺醒來，你能感覺腰酸背疼，還比不上不睡呢。此外，那樣的睡午覺盡管補充了頭腦，可是卻沒有做到釋放壓力人體的目地，歸屬於睡沒錯一半。
睡午覺是很好的習慣，可是要有恰當是睡午覺姿態和午睡時間習慣性，最先睡午覺要有恰當的睡午覺姿態。
