足療的好處和功效能用來促進血液循環，同時達到調節神經以及舒筋活血的作用，做足療對人的健康狀況來說，有很多的好處以及功效。
1、促進血液循環：做足療主要是指足底按摩，腳在人體中距心髒比較遠，腳部的末梢循環產生的障礙，很可能就會導致血液循環不通暢，通過做足底的按摩可以幫助足底的血液循環更加通暢，同時可以維持全身的血液循環，補充身體的營養，並且加速新陳代謝。
2、調節神經：足底的穴位比較多，足底的神經也比較豐富，通過做足底的按摩可以很好的刺激足底的反射區，並且可以幫助相應的組織器官功能得到很好的調節。
3、舒筋活血：通過做足底的按摩，可以達到比較好的疏通經絡以及解除疾病的效果，可以用來調節以及恢複人體的髒腑功能，幫助受損的神經重新得到修複或者調整，達到促進身體健康的作用。
通過做足療對人體的健康狀況來說有很多的好處，但是也要控製好足療的時間以及足療的次數，有部分的人群比較敏感，在做足療的時候可能會產生不耐受情況。
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