雙眼是心靈的窗戶，如今電子設備愈來愈多，許多人沉迷於遊戲，這針對眼睛視力的損害是挺大的，殊不知每一年全是需要常規體檢的，常規體檢中對眼睛視力的檢測是不可或缺的，檢查視力的情況下看不清楚表明眼睛視力下降或是雙眼出現了一些病症，這類情況下要先尋找實際的原因才可以用藥治療，並且平常還要吃一些保護眼睛的食材，那樣對雙眼是十分有益處的。
檢查視力看不清楚該怎麼辦?
到醫院的眼科預約掛號就醫，第一個檢查的項目便是視力測試表的查驗，根據檢驗眼睛視力能夠發覺許多的問題。平常人的眼睛視力能夠做到1.0，假如眼睛視力小於1.0下列，表明雙眼的某一位置可能出現常見故障。
有很多種多樣病症都能夠造成看東西模糊不清，例如結膜炎、角膜炎、眼角膜上皮細胞掉下來、鞏膜炎、視網膜睫狀體炎、白內障、青光眼及其玻璃體混濁，眼底黃斑、眼睛神經的變病等。也有便是全身的病症在眼周的主要表現，都能夠造成眼睛視力的降低。能夠根據眼科的獨特查驗儀器設備，如裂隙燈、眼底鏡、眼壓等，做基本的篩選。
要是沒有發覺器質的改變，關鍵考慮到是屈光不正所造成的眼睛視力下降，要開展醫學驗光，少年兒童務必要散瞳醫學驗光視力檢查，那樣驗出去近視度數較為精確。假如診斷有屈光度數，就務必要戴鏡糾正。
日常生活對雙眼有益處的食材：
1、西藍花
常常吃一些西藍花，針對眼睛視力的維護是有一定的功效的，它能夠防止白內障，此外能夠保護視力眼睛晶體。
2、西蘭花
科學研究確認，西蘭花是葉黃素的來源於之一，它是防止雙眼衰退的靈丹妙藥。西蘭花中帶有很多的葉黃素，對防止白內障也是有協助，
不但是西蘭花，身體務必補充瓜果蔬菜，才可以攝入到維生素b22和B-胡羅卜素等。維生素b22充裕時雙眼不易鋪滿有血。B-胡羅卜素能夠轉換為維生素D防止幹眼症。
3、西紅柿
西紅柿是維他命的庫房，在其中維他命AC成分全是蔬菜水果中的引領者，另外西紅柿的阿拉伯膠成份能提高皮膚延展性，因此他當做零食，專業技能保護視力，又能美容護膚。
4、雞蛋黃
除開葉黃素對科學研究有益處，另一種玉米黃素也具備非常好的功效，他能夠降低紫外光對雙眼的損害，減緩雙眼脆化，防止眼底黃斑黃點和白內障。
5、黃菊花
菊花泡茶喝，針對保護視力有非常好的功效，常常喝菊花茶能夠減輕眼疲勞，非常合適常常用電腦的盆友哦。
6、芒果
芒果中維生素D的成分達到3.8%，我們了解維生素D對雙眼有益處，因此多吃芒果是能夠明目地。也有便是芒果維他命C的成分也超出了桔子、草莓苗等新鮮水果，因此多吃一些芒果還能夠提高身體的抵抗能力。
7、苞米
苞米歸屬於綠黃蔬菜水果，這類蔬菜水果帶有豐富多彩的葉黃素，葉黃素是對雙眼十分關鍵的原素，那麼要在黃玉米和實生物會出現這類葉黃素存有，建議多吃些黃玉米，除此之外能夠多吃一些深綠色的蔬菜例如西蘭花，萵筍，翠綠色花菜等。
8、藍莓
藍莓帶有一種獨特的黑色素，有利於減輕雙眼的工作壓力，常常眼疲勞的盆友，何不常常吃一些藍莓哦，此外還能夠預防近視眼。
9、紅蘿卜
紅蘿卜帶有豐富多彩的綿白糖、葡萄糖、木薯澱粉、胡羅卜素等，它的胡羅卜素進到到身體後，會轉換成維生素D，能夠避免皮膚幹，改進雞皮膚，還能維護保養雙眼身心健康。
10、枸杞
枸杞的清熱去火實際效果是很多人都很掌握的，它帶有豐富多彩的胡羅卜素，維生素D、B1、B2這些微量元素，全是保護視力的必不可少營養成分，坐著公司辦公室桌上的上班族們，能夠每日喝一杯枸杞子泡茶，能合理防治近視。
