腰疼艾灸貼委中穴、腰陽關穴以及腎俞穴等等，這樣能夠有效的疏通經絡，同時也可以改善疼痛的症狀。
1、委中穴：委中穴是有效的緩解腰部疼痛的一個重要的穴位，在股二頭肌腱與半腱肌肌腱中間處，在平時生活中經常艾灸以後，能夠有效的達到一個活血化瘀的作用，同時也具有一個疏通經絡以及清熱解毒之功效。
2、腰陽關穴：腰陽關穴在腰部，在平時生活中經常艾灸以後能夠有效的達到一個溫補腎陽的作用，同時也具有一個活血化瘀的療效，把體內的濕氣寒氣更快的排出體外，對腰部疼痛的患者起到一個間接治療的作用。
3、腎俞穴：腎俞穴在腰部第2腰椎棘突下，在平時生活中，適當的艾灸以後能夠有效的提高患者的腎髒血流量，同時也可以提高自身的腎髒功能，當男性的腎髒功能逐漸變大，會使整個人看起來更加的精力充分，從而在很大程度上能夠有效的防止身體出現的各種病痛，同時也可以達到一個養生保健的功效，對一個人的身體健康有一定的好處，但是應該到當地正規的醫院來進行操作。
憂藍、似殘夢問#我不是那種喜歡運動的人上周在跑完步之後我的腰眼就開始酸痛，坐也不是站也不是非常的難受現在每天都沒有精神請問這是什麼原因引起的？大眾養生網小編解答
假裝沉默問#最近帶孫子感覺越來越累了尤其是腰眼的地方酸痛的厲害，以前還沒有發現這幾天睡覺都翻來覆去很不舒服請問我這樣的情況是什麼原因引起的？大眾養生網小編解答：
腰窩痛是一個常見症狀，通常可見於很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出症，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等
月子期間腰疼是很多剛剛生產完的媽媽們經常會碰到的問題，不過隻要自己細心的慢慢調理就可以減輕這種腰疼感。在坐月子的期間應該多注意在給寶寶喂奶的時候采取正確的坐姿，
腰骶部疼可能是因為女性盆腔炎引起的，盆腔炎可能會導致不孕不育，所以如果經常覺得腰骶骨疼的話要注意是不是有盆腔炎，盡早發現盡早調理會對身體有好處，另外也可能是在假
腰骶骨的疼痛主要的就是由於骶骨的迸裂或者就是一些骨折還有就是炎症導致的一種腰骶骨的疼痛，基本上都是由於外界的重擊或者就是由於女性的私處的處理不當導致的盆腔炎的情
