堅信有許多人遇到過用餐後覺得肚子脹氣而且疼痛不舒服的問題，而造成這一問題原因大多數是飲食搭配不善、或者剛吃完飯便運動過量的原因。那小肚子有氣疼是怎麼回事？小腹覺得有氣墜痛，與婦科炎症、胃腸積氣、產氣食物相關。覺得到小腹部難受，漲痛有氣時，考慮到和情緒層麵的要素相關，普遍的有發火、大怒、精神緊張，這種要素非常容易造成肝氣鬱結。
人體氣輪運作不順暢時，會造成腸胃位置出現腹脹、疼痛。女士出現小腸胃脹氣，考慮到是婦科層麵的發炎或經期造成，月經期非常容易出現骨盆流血、前列環素提高，宮縮會造成小腹部出現漲痛。此外，飲食搭配上吃完硬實、不易消化吸收的食材會造成消化不良，食材在腸胃內推積，不可以被消化吸收，因此會造成腸胃脹氣，並出現墜疼痛感。飲食搭配上吃完較多非常容易脹氣類食材，普遍的有圓蔥、地瓜、馬鈴薯，這種食材會在腸胃內造成較多汽體，造成小肚子脹氣、墜疼等主要表現。
小肚子有氣疼實際該怎麼辦
1、腹脹不舒服時，用力輕輕地輕揉肚臍眼周邊，而且按揉時應用薄荷油。相互配合薄荷油按揉時，應是在肚臍眼周邊往左向右各按揉兩圈，進而清除腸胃脹氣。倘若用薄荷油不可以清除清除肚子裏腹脹，能夠 喝促進消化的飲品來緩解胃腸的難受。
2、餐後既不可以運動過量也不可以幹蹲著，隻是好好地的站起走一走或者洗個碗。這種節奏輕快柔和的姿勢有利於緩解肚子裏不舒服。
3、腸胃脹氣並疼痛時，一邊能用開水敷肚，一邊服食血氣胃痛顆粒物，一會以後便會有一定的轉好。若是不好，便要到醫院做胃鏡查驗。
4、改變飲食結構。最先吃東西時，要少食多餐，不能囫圇吞棗吃了。此外，我們往往肚子裏有氣，也是由於常吃一些能使肚子裏脹氣的食材，例如葡萄糖、泡泡糖、汽水等。這種機械能不要吃就不必吃。並且我們所吃的東西一定如果爛熟的。不太熟的食材帶有不幹淨的病菌，非常容易造成肚子裏不適感。
5、若根據物理方法，不可以減輕腹部不適感，就需要去醫院檢查，遵從醫師分配，切勿忍者腹部不適感，以防小變病重大疾病，最終害了自身。
