腳後跟感覺累是咋回事

腳後跟感覺累很可能是缺鈣造成的，也可能是腰臀部發生了慢性軟組織勞損所導致的。

和不良的飲食習慣有一定關係，比如挑食或者偏食等情況，會使患者有骨刺等症狀，同時會引起腳後跟感覺累或者是疼痛，確診後需要在醫生指導下補充鈣元素來治療，比如葡萄糖酸鈣口服液等。補鈣期間還要注意調整飲食，多吃含鈣量高的食物，如芝麻醬、海產品或者是豆製品等，每天還要保證有充足的睡眠時間，防止長時間熬夜，否則會導致抵抗力下降。

和長時間坐或者站等因素有一定關係，也可能是過度勞累所導致的，需要到正規醫院拍片等檢查排除是否存在其他的疾病，如果症狀輕微可以應用按摩或者是針灸等方式來治療，也可以口服活血化瘀的中成藥調理，比如腰痛寧膠囊、桃紅四物湯等藥物，還有止痛的效果。

用藥期間不要出現喝酒，養成良好的飲食習慣，還要做好腰部保暖措施，防止有受涼的表現，天氣好時還要適當參加能活動腳部的運動，可以加速血液循環。